Willkommen bei M Pilates Stuttgart - Maria Frey



In meinem Beruf als Architektin war ich immer schon auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleich. Vor dreieinhalb Jahren habe ich mit dem Pilates-Training begonnen - daraus ist schnell eine große Leidenschaft geworden.
In meiner Elternzeit in diesem Jahr konnte ich dann umsetzen, womit ich schon lange geliebäugelt hatte: Die Ausbildung zur Pilatesmattentrainerin nach der Original-Methode von Josef Pilates bei Davorka Kulenovic-Bischoff - Pilates New York in Stuttgart.
Mich hat die Pilatesmethode von Anfang an begeistert und über die Jahre hinweg vollständig überzeugt. Nun möchte ich in meinen eigenen Kursen sowohl die Begeisterung, als auch das positive Lebensgefühl und Körperbewusstsein an alle weitergeben.

Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode und besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, bei gleichzeitiger Dehnung und Kräftigung der kompletten Beinmuskulatur. Ein Training von innen nach außen - zur Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und für mehr ganzheitliches Wohlbefinden!



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Pilates Kursangebot

Auf ausgewogene Weise kräftigt Pilates den Körper, optimiert die Haltung und das Koordinationsvermögen. Es stellt die natürliche Ausrichtung des Körpers wieder her und verschafft die nötige Stabilität für Kraftvolle, harmonische und belastungsfreie Bewegung der Glieder. Das Training findet vor allem am Boden statt unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie Gewichten und dem Magic Circle. Ein kraftvoller, gesunder Körper stärkt den Geist und erhöht deine Lebensqualität

  • »Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper.«

    Joseph Pilates

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Quellenangaben: eRecht24